こんにちは。ブリリア大井町ラヴィアンタワー歯科クリニックの増田です。

梅雨が明け、一気に夏になりましたね！

さっそく暑い日が続き、冷たいお茶など飲み物を飲む機会もこれから増えていきますが、お茶の種類と水分補給の関係について今日はお話させていただこうと思います。

一言にお茶といっても色々と種類があり、カフェインを多く含む種類のお茶は、利尿作用があるため水分補給にはあまり向かないとされています。

カフェインを含むのは緑茶やウーロン茶、紅茶などです。それとコーヒーにも多く含まれています。

水出し紅茶やアイスコーヒーを沢山飲んだから水分補給は十分！と思っていても、ひょっとしたら、実際には足りていないかもしれません。

もちろん利尿作用があっても水分には違いありませんから、カフェインを気にして飲むのを控えすぎると、それはそれで水分不足になってしまう可能性もあります。

あまり極端に偏りすぎなければ、飲み物の種類をそこまで心配する必要もありませんので、喉の渇きを感じたらすぐ何か飲む！を心がけ、この夏を元気に乗り切りましょう。

何より、カフェイン量などにかかわらず、好きなお茶を飲んでほっと一息つく時間は大切なものです✨

ちなみに私は真夏でもホットコーヒーが欠かせません😊

ところで、カフェインといえば、もうひとつ気になるのが歯への着色ではないでしょうか。

着色が目立つ、自分でケアしても色が落ちない…など、歯の着色汚れのお悩みがございましたらお気軽に当院へご相談ください。それぞれのお悩みに応じたケアの方法をご提案させていただきたく思います。

こんにちは！ブリリア大井町ラヴィアンタワー歯科クリニックの平賀です。

近頃コロナウイルス感染予防の為マスクの着用が増えました。

マスクを着けていることでお顔全体を出す機会は減りましたが

仕事、私生活での食事などにマスクを外した際に、

白い歯が見えると印象がググっと上がります✨🦷

歯全体の色をより白くする為にはホワイトニングが有効です。

当院では、オフィスホワイトニング(歯科クリニックで行う)とホームホワイトニング(自宅で行う)の２種類ございます。

それぞれの方法で異なった長所がありますのでご要望に沿ってご案内致します😄

マスク生活の今こそマスクを外した際に周りと差をつけませんか❓😄

ご相談お待ちしております🎶

こんにちは！ブリリア大井町ラヴィアンタワー歯科クリニックの渋谷です。

春らしい暖かい日も増えてきて過ごしやすい日が増えましたね。いかがお過ごしでしょうか？

ところで、皆さんは普段歯ブラシと一緒にフロスはお使いでしょうか？歯と歯の間をお掃除するための糸、「糸ようじ」として認識している方も多いのではないでしょうか。

フロスは歯と歯の間のプラーク（最近の塊）の除去効果は抜群です。歯の間に入れて少し動かすだけでは効果はありません！歯医者さんで正しい使い方を教わりできるようになれば、歯ぐきの炎症は引き、虫歯のリスクも下げることが出来ます。普段の歯磨きにフロスを取り入れてみてはいかがでしょうか。

何かご不明な点がございましたらお気軽に当院にいらしてくださいね（^^）

ブリリア大井町ラヴィアンタワー歯科クリニックではウイルス感染対策ばっちり整えて患者様をお待ちしております。

こんにちは。ブリリア大井町ラヴィアンタワー歯科クリニックの歯科医師の加藤です。

僕は去年の６月からこちらのクリニックで働かせてもらっています。

院長の鹿野先生とは大学の同期で、勉強熱心な鹿野先生と一緒に働くことは僕にとっても刺激的な毎日です。

さて、今日は意外と皆さんに心当たりがあるんじゃないかというお話をしようと思います。

皆さんは「TCH」という言葉を聞いたことがありますか？

これは「Tooth Contacting Habit」の略で、「歯列接触癖」とか言います。

「歯ぎしり（ブラキシズム）」や「食いしばり（クレンチング）」は聞いたことあると思いますが、それとはちょっと違います。

これを読んでる今この瞬間、あなたの上下の奥歯は触れ合ってますか？

触れ合ってなければそれが正常です。

実は上下の歯が触れ合うのって基本的には食事の時だけなんです。

一日２０分程度と言われてます。

それ以外の時は隙間が空いてるのが正常で、その状態を安静位とか安静空隙と呼んだりします。

要はその状態が顎にとって一番リラックスしている位置なんですね。

しかし緊張したり力を入れるときに奥歯をグッとくっつけることがあります。

これが「食いしばり」ですね。

または寝ているときにギリギリとすり合わせてしまうのが「歯ぎしり」です。

それとは別に、日常的に無意識にただ上下の歯が接触している。そんな人は「TCH」という習癖があるかもしれません。

歯ぎしりや食いしばりがあまり歯に良くないだろうなというのはなんとなく想像つくと思いますが、実はこのTCHも歯や顎の関節、筋肉に悪影響を及ぼす可能性があります。

上下の歯を触れ合わさせる、それだけで顎は筋肉を使いますし、歯の周囲には歯根膜という靭帯のような組織があるのですが、その膜が血流不足になる可能性があります。

まぁなんとなくのイメージで言うと、無意識のうちに肩ひじを張ってしまっていたり、眉間にシワが寄ってたりするようなイメージでしょうか。

凝るよねーってイメージは伝わりますか？

この習癖によって顎関節症や頭頚部の筋疲労、歯の知覚過敏や歯周病の増悪を招く可能性があります。

特に最近はこのTCHを持つ人が増えてると言われています。

そもそも下顎の骨は耳の近くの顎関節を支点にブランコみたいにぶら下がっています。

なので頭を下に向けると上下の歯の位置は近くなります。

逆に上を向くと歯の位置が離れます。（試しにやってみると分かりやすいです）

つまり下を向くと上下の歯が近くなるので無意識にくっつきやすくなるんですね。

スマホの普及によって下を向いている時間が増えたことも一因として考えられます。（あとはやっぱりストレスですかね…）

もしこれを読んで上下の歯がくっついてることが多いと感じた方は、まず意識するところから始めてみて下さい。

ちょっと分かりづらいところもあったかと思いますが何か心配なことがありましたら気軽に当院にご相談ください。

こんにちは。ブリリア大井町ラヴィアンタワー歯科クリニックの院長の鹿野です。

コロナもまだまだ終息しない不安な日々が続いておりますが、、

そんな日常に少しの息抜きということで、先日バレンタインデーがありました。

スタッフさん達からチョコをいただくことができました！

僕が時計が好きということで、なんと腕時計型のチョコでした！

食べるのが勿体なかったですが、美味しくいただきました。

皆さんもチョコを食べた後は歯磨きを忘れないように気をつけてくださいね！

早速ホワイトデーのお返しを何にしようか考え中です（笑）

こんにちは。ブリリア大井町ラヴィアンタワー歯科クリニックの小林です。

当院は1月5日から診療がスタートいたしました！今年も一年宜しくお願い致します。

私事ではありますが年明け、衛生士さんにPMTCをしてもらいました☺️

今回はよくお電話等でもご相談をいただくことが多い、PMTCについてお話しさせていただきます！

PMTCとは専門家が（Professional）、専用の器械を使用して（Mechanical）歯を（Tooth）磨く（Cleaning）の略で、虫歯や歯周病の原因となる細菌とその塊であるバイオフィルムを落とすことを目的とした自費診療でのクリーニングとなっております。

バイオフィルムとは微生物の塊で、歯の表面についた白いネバネバした汚れのことを指し、普段の歯ブラシやフロス等でこのバイオフィルムを落としていくことが予防にとって大切なことになります。しかし、ご自身のケアだけでは毎日の汚れを100％落としていくことはとても難しい為、当院で「PMTC」をオススメしております！

専用の薬剤を使って歯ブラシで落とせないバイオフィルムを除去した後、トリートメントペーストをしっかり塗り込むことで、よりツルツルの歯面になります。また、最後にフッ素を塗るので、むし歯になりにくい強い歯になります✨

3か月から半年に1度PMTCの受診をおすすめしており、毎日の歯磨きにプラスして磨き残した歯垢を徹底的に除去することで虫歯や歯周病になる可能性をぐっと抑えることができます。

自費診療となりますので5000円＋税、お時間は60分ほどかかる予定となりますのでご希望の方はお電話等でお伝えいただけるとスムーズにご案内可能になるかと思います✨もちろん保険診療内での検診やクリーニングも承っておりますのでお気軽にご相談ください(^^)

年末年始にかけて新型コロナウイルスが猛威をふるっておりますが、当院では患者様に安心して通院していただけるよう引き続き感染対策に力を入れて参ります！

皆様も体調にお気をつけてお過ごしください。

こんにちは。

ブリリア大井町ラヴィアンタワー歯科クリニック歯科衛生士の西村です。

気づけば今年ももう終わりになりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

年末は例年忙しく、あっという間に過ぎていくのですが、

今年はなんだか時間がゆっくり過ぎているような気がします。

のんびりと過ごすのも良いものですが、新年を迎えるにあたり

大掃除や日々の生活用品を新しくして気持ちよく新年を迎えたいものですね。

当院では、新しく因幡会歯ブラシが誕生しました！

（磨きやすいと好評をいただいております）

この機会に歯ブラシも新しくしたいという方には、

その方にあった歯ブラシをおすすめしておりますのでお気軽にご相談ください。

＊お知らせ＊

12月28日から1月4日まで休診とさせて頂きます

1月5日より通常通り診療

こんにちは！

ブリリア大井町ラヴィアンタワー歯科クリニック歯科衛生士の林です。

あと１ヵ月ほどで２０２０年も終わってしまいますね。

今年があっという間でびっくりしています。

みなさん今年はどんな年だったでしょうか？

さて年末年始に差し掛かるにあたり

少しずつお家の大掃除や整理整頓を行っていくのではないでしょうか？

お家の大掃除も大事ですがお口の中のメンテナンス、

クリーニングもとっても大事です！

クリーニングを怠ってしまうと歯ぐきが腫れて出血しやすくなったり、

口臭の原因になってしまったりとデメリットがたくさんあります！

お痛みなどの症状として現れる前に定期的なクリーニングがおすすめです。

当院は年末は１２月２８日まで

年始は１月５日より診療しています。

年末年始は予約が埋まりやすいので早めの予約をおすすめしております。

気候が変わりやすい時期ですので皆さま体調に気をつけてお過ごしください。

こんにちは。

ブリリア大井町ラヴィアンタワー歯科クリニック院長の鹿野です。

コロナも相変わらず終息せず、その中で海外からの方の受け入れやGOTOキャンペーンが明日から始まります。少し心配ではありますが、経済活動を停滞させておくほうがよくないのでしょう。

幸い今のところ当法人からは濃厚接触者に該当した人も一人も出ていないので、このまま医院もプライベートも一層感染予防対策には気を引き締めていきたいと思います。

皆さんも体調には気をつけながら、健康に過ごしていきましょう！