みなさんこんにちは。

ブリリア大井町ラヴィアンタワー歯科クリニック歯科衛生士の西村です。

自粛要請が長引き、いつもの生活習慣が崩れがちの方も多いと思います。

私も休日は外出できないので、家でDVDやドラマを見て過ごすことが多くなりました。そしてついついおやつや飲み物に手が・・・(笑)

外出を控えている今だからこそ毎日のブラッシング方法を見直すいい機会です！

歯科医院で聞いた歯磨き方法や今まで面倒だと思っていたフロスを実践してみてはいかがでしょうか？

そして、お家でやってみたけど上手く出来なかったところがあれば次回の機会に相談してくださいね。

口の中を清潔に保つことは、虫歯や歯周病の予防だけではなく、全身の健康を保つためにも大切と言われています。

＊外出から帰ったら手洗いうがい・食事の後には歯を磨く＊

ぜひ生活習慣として身につけて元気に過ごしましょう♪